一、服用蜂膠，常飲檸檬蜜蜂水，會調節內分泌，美化皮膚。二、可以服用一些維生素類的藥品或食品，水果，蔬菜要常吃。特別是常面對電腦的人，多吃西紅柿和葫蘿卜都減少輻射。三、一周一次做一下補水的面膜，如果嫌麻煩，就去超市買現成的面膜，多試幾種，找到適合自己的品種，如果你喜歡ＤＩＹ，就在家調制蜜蜂＋原味酸奶＋玉米面，調成糊狀，在面部敷一段時間洗掉，效果很好。不過要提醒的是，蜂產品可能會導致過敏，先用耳后嘗試一下比較好。四、睡眠對皮膚的重要性不言而喻，不要熬夜呀。五、多鍛煉，汗水是皮膚的自然調節劑。六，可以選擇去正規的整形醫院做皮膚護理。

您好，可以定期去整形美容醫院去做皮膚護理，打水光，做做美容，果酸換膚等，在調理一段時間后你就會發現自己的皮膚變好了。

皮膚不好一定要注意好飲食休息，皮膚護理補水是很重要的，您還有選擇去美容院做嫩膚，激光等手術，改善皮膚。