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你的小粗腿適合瘦腿嗎?一招自測

發(fā)表時間:2019-05-11 14:17:24 文章來源: 重慶華美

  一雙修長好看的雙腿

  無論穿什么衣服都好看

  可是腿一旦粗,就難過了

  怎么遮都擋不住

  尤其是小腿粗,不僅顯腿短還顯壯

  夏天到了穿啥都不好看

  like:Amy

  做模特的她,雖然有雙大長腿,但由于長期穿高跟鞋站立過久,小腿肌肉發(fā)達,穿什么都顯得有些壯。

  想要一雙修長美腿的她開始嘗試運動減肥,但肌肉腿不僅沒有更瘦,反而變得更加粗壯。。。

  腿短不是病,腿粗真要命

  運動越練腿越粗

  肌肉腿美女到底要怎么瘦呀?

  首先,要想科學瘦小腿,得先弄清人的腿部組成。

  人的小腿是由小腿后肌群組成,其由淺到深為小腿腓腸肌,比目魚肌,脛骨后肌,腘肌,腓骨長肌,趾長曲肌,腓骨短肌,拇趾長曲肌,而這些肌肉都是用則發(fā)達,不用則廢。想要瘦腿就是盡量減輕小腿肌肉的運動壓力及運動幅度。

  而日常工作生活過程中,我們不可能一直躺著不動,不用腿走路,所以想要瘦腿需要采取外部的措施——瘦腿

  瘦腿跟瘦臉原理一樣,都是利用瘦腿使肌纖維不能收縮,瘦腿后的肌肉功能會逐漸減退,使過度收縮的肌肉松弛,麻痹過于發(fā)達的肌肉。從而達到瘦腿的目的。

  什么樣的腿適合瘦腿?

  瘦腿當選瘦腿,不過也不是所有的大粗腿都適合,只有肌肉型的粗腿才適合瘦腿。如果你不確定自己合不合適,可以在家做個小測試。

  準備一個長身鏡,墊起腳尖、腳跟離地,檢查小腿腿部線條,若肌肉線條不流暢,某塊肌肉用力產生大肌,就屬于肌肉型小腿。

  測試的結果如果是因為肌肉引起的粗腿,那就可以通過瘦腿來實現美腿夢!

  瘦腿注射過程

  Step1 冰敷

  為了讓注射過程更加舒適

  在注射前要進行冰敷

  Step2  測量

  為了制定注射劑量

  要測量腿部圍度

  Step3  確定注射位置

  醫(yī)師用筆在小腿上標記注射點

  Step4  消毒

  做好消毒準備

  保證安全、衛(wèi)生

  Step5  醫(yī)師注射

  分析腿部圍度、長度、緊致度

  采用多點線跡注射的方式來塑造腿部線條

  瘦腿的同時讓你拉長比例

  瘦腿不是很快就見效喲

  它會在未來2-3個月內

  慢慢讓你小腿的肌肉“瘦身”

  不會影響到正常走路、上下樓梯

  ▼ 來圍觀一下Amy小姐姐的瘦腿效果



  想要小腿一直又細又長,瘦腿不能半途而廢。因為腿部肌肉注射大概需要注射3-5次才能逐漸定型,但不是說你注射3-5次就可以完全不用打了,你可以采用下面這樣的方式注射,更科學也更安全,當然,每個人體質都有差異,也要結合醫(yī)師的建議。

  頭一次注射(3-5個月補打)

  第二次注射(4-6個月補打)

  第三次注射(7-9個月補打)

  第四次注射(10-12個月補打)

  .

  .

  再之后,只要不過分的使用腿部肌肉,比如說天天跑步或者是大跳歡脫啥的,只要一年左右補打一次基本就可以維持腿部線條了。

  女人的身材好不好,看她的腿就知道

  女人優(yōu)不優(yōu)雅,看她的小腿就知道

  夏天到了,露腿的季節(jié)

  瘦腿約起來

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