想要擁有精致立體的蘋果肌，自體脂肪豐蘋果肌是一種安全有效的選擇。在上海，有幾家知名醫院提供這項手術服務，分別是美萊、華美和紫馨醫院。

1. 美萊醫院：美萊醫院擁有豐富的臨床經驗和先進的設備，可以為患者提供專業的自體脂肪豐蘋果肌服務。手術價格大約在1.5萬元至2萬元之間。

2. 華美醫院：華美醫院的醫生團隊技術精湛，注重美學效果與自然感。自體脂肪豐蘋果肌手術價格大約在1.2萬元至1.8萬元之間。

3. 紫馨醫院：紫馨醫院擁有國際標準的手術設備和無菌手術環境，提供安全可靠的自體脂肪豐蘋果肌手術。價格大約在1萬元至1.5萬元之間。

在考慮進行自體脂肪豐蘋果肌手術時，消費者應該注意以下幾點：

1. 選擇正規的醫療機構，確保手術安全和效果。

2. 在手術前進行充分的溝通和了解，明確自己的期望和醫生的建議。

3. 術后需嚴格按照醫生的指導進行護理和恢復，避免感染和并發癥。

4. 考慮手術價格時，不僅要注重價格本身，更要關注醫院的醫療水平和服務質量。

自體脂肪豐蘋果肌手術是一項需要慎重考慮的美容選擇，消費者在選擇醫院和手術前應該進行充分的了解和準備，以確保手術效果和安全。